Manfaat Buah Lemon, Flowerian.Com – Ada banyak sekali manfaat buah lemon yang ternyata belum kita ketahui.
Baik untuk organ tubuh yang nampak maupun tidak nampak, buah lemon menjadi buah yang paling dicari tak hanya masyarakat Indonesia namun juga masyarakat luar karena fungsi dan manfaatnya.
Mulai dari mengurangi ketombe hingga memutihkan gigi, berikut manfat-manfaat lain yang bisa kita dapat dari buah lemon.
Daftar isi:
Daftar 7 Khasiat Manfaat Buah Lemon bagi Tubuh
Sering disepelekan meski kerap kali ada disekitar kita, buah lemon memiliki segudang keistimewaan. Bagi masyarakat perkampungan atau desa, lemon sering dijadikan obat untuk meringankan batuk dan dahak.
Ternyata lebih dari itu, lemon bisa juga untuk beberapa penyakit lainnya. Simak yuk:
-
Melancarkan pencernaan
Manfaat dari buah lemon yang sudah banyak kita ketahui adalah melancarkan pencernaan.
Meski pada faktanya terdapat juga banyak buah yang berfungsi melancarkan pencernaan, setiap buah memiliki cara kerjanya masing-masing.
Mengkonsumsi leman secara teratur dapat mempermudah pembuangan sisa pencernaan. Ini karena lemon memiliki kemampuan untuk meningkatkan aktifitas peristaltik dalam perut yang dapat memudahkan kita untuk buang air besar secara teratur, sehingga limbah di dalam tubuh dapat dibuang secara teratur.
Selain itu buah lemon juga dapat berfungsi untuk memurnikan dan membersihkan darah. Maka dari itu akan baik jika mengkonsumsi lemon setelah makan siang atau malam.
-
Menyeimbangkan keasaman tubuh
Tak hanya membersihkan dan memurnikan darah, buah lemon juga dapat tingkat keasaman tubuh kita menjadi seimbang.
Pada dasarnya tubuh manusia cenderung bersifat asamm atau memiliki ph yang rendah. Hal itu sering mengakibatkan kita terserang asam urat maupun asam lambung.
Ketika sudah berada di dalam tubuh, lemon bekerja sebagai alkalize darah, sehingga sifatnya berubah menjadi basa.
Maka dari itu mengkonsumsi lemon secara teratur akan bermanfaat untuk menyeimbangkan tingkat keasaman di dalam tubuh kita.
-
Membuat tekanan darah tinggi stabil
Masih berkaitan dengan darah, buah lemon juga bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah yang tinggi.
Banyaknya kalium yang terkandung di dalam buah lemon akan sangat baik bagi mmereka yang menderita penyakit jantung.
Sama seperti buah pisang, kalium yang terkandung di dalam buah lemon memiliki kemampuan untuk mengontrol tekanan darah yang tinggi, mual, hingga pusing karena dapat meredakan sensasi yang ada dalam pikiran maupun tubuh.
Oleh karenanya, buah lemon juga sering dimanfaatkan untuk mengurangi masalah depresi dan juga stres mental.
-
Menanggulangi sakit tenggorokan
Sebagian besar obat batuk atau obat untuk sakit tenggorokan memiliki kandungan lemon di dalamnya.
Hal ini bukan tanpa sebab. seperti halnya jahe sebagai tanaman herbal yang mampu meredakan batuk, lemon juga memiliki dapat bekerja secara ampuh dalam mengatasi penyakit tenggorokan.
Bagi para penderita batuk, buah lemon dapat dikonsumsi sebelum makan dengan cara mencampurkannya dengan satu sendok teh.
Menambahkan madu juga akan bermanfaat untuk memperlancar proses penyembuhan.
-
Menetralisir racun di dalam tubuh
Mengkonsumsi buah lemon dalam bentuk apapun juga bermanfaat untuk membasmi racun berbahaya di dalam tubuh lalu membuangnya bersama dengan sisa-sisa metabolisme.
Jika kita mengkonsumsi buah lemon dalam bentuk jus, serat-serat dalam buah lemon akan akan bekerja untuk membantu membuang racun serta membersihkan darah.
Tak hanya itu, di dalam buah lemon juga terdapat senyawa anti kanker yang berfungsi untuk memperlambat tumbuhnya tumor kanker.
Fakta ini mendukung penjelasan sebelumnya yang menyebutkan bahwa buah lemon juga baik sebagai anti depresan dan menunjang sistem kekebalan tubuh.
-
Menurunkan berat badan
Belum banyak yang tahu bahwa sesusngguhnya lemon juga dapat berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan.
Selain untuk memperlancar metabolisme tubuh, air perasan lemon juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Agar dapat bekerja efektif sebagai penurun berat badan, tambahkan madu dan air ke dalam jus lemon.
Konsumsi jus tersebut setidaknya dua kali sehari agar proses penurunan berat badan dapat berjalan dengan lancar.
Jus lemon tersebut juga akan membantu untuk menekan nafsu makan sehingga kita dapat lebih mengontrol jumlah porsi makan kita jika rutin mengkonsumsi jus lemon.
Baca juga:
-
Mengurangi ketombe
Pemilihan aroma lemon yang sering digunakan pada shampo juga bukan tanpa alasan. Hal ini karena lemon juga dapat berfungsi untuk mengurangi ketombe.
Baik dicampurkan dalam shampo maupun cara manual, kandungan yang ada dalam buah lemon dikenal ampuh untuk mengurangi ketombe. Sari buah lemon dapat dicampur dengan minyak zaitun.
Oleskan campuran tersebut perlahan-lahan pada rambut dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu bilas rambut dengan air lalu gunakan conditioner.
Minyak zaitun akan membantu menjaga kelembaban rambut agar tetap alami. Terapkan ramuan ini secara teratur maka dapat dipastikan rambut akan selalu terlihat alami dan bebas dari ketombe.
Gambar Buah Lemon
Baca juga:
Kesimpulan
Tak hanya untuk dimakan, buah lemon ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita baik bagian dalam maupun luar.
Dengan pemakaian yang rutin dan teratur, semua kandungan yang ada di dalam buah lemon tentu akan bekerja dengan maksimal.
Tak heran jika makin banyak orang yang ingin menikmati manfaat buah lemon.
rujukan:
MedicalNewsToday¹, How can lemons benefit your health? By Megan Ware RDN LD. Diakses pada 23 April 2018
OrganicFacts², 15 Amazing Benefits of Lemon. Diakses pada 23 April 2018
